生活大作戰

腳臭形成的原因

1.足部環境潮濕:

腳掌每坪方厘米有600多個汗腺，共約有30萬種多個汗腺，一天可以分泌將近

400~500毫升的汗液。汗液包含鹽份、乳、酸水分及尿素。水分含量高非常有利

於細菌黴菌的大量繁殖。

2.除部環境悶熱:

當鞋子透氣不佳時，皮膚表面的PH值由原本的PH4.4升高到PH7左右，且會放出

二氧化碳氣體，這樣的環境適合細菌的生長。

3.細菌分解代謝:

細菌可以分解皮膚角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種

代謝物，例如分解形成甲基硫醇，這種代謝物的氣味和乳酪發酵的味道很像。汗

水中的尿素被細菌分解成氨。味道混在一起，就會形成難聞的腳臭。
4.足癬(香港腳)患者:

足癬，症狀分長多樣化，並非所有的足癬都有臭味，在趾腱間產生皮膚濕濕爛爛型

的足癬，腳臭最為嚴重。

5.增厚的舊角質:

過厚的老舊腳質，會變成細菌黴菌的營養來源，促進其增生繁殖，惡化腳臭。

6.襪子纖維的細菌:

清潔的雙腳又穿上仍帶有細菌的襪子，成為交互感染的源頭。選擇抗菌排汗的襪子

是最好的辦法。

7.除了以上外在因素，壓力和飲食也會造成身體負擔，加重腳臭程度，並引發腳養(由皮膚內層漲

出水泡)。

建議你先丟掉目前佈滿細菌的襪子，一雙乾淨的新襪子穿在卻仍帶有細菌的腳上，或乾淨衛生的腳

仍帶細菌的襪子，兩者不斷的交互傳染。

只治療腳卻不『治療襪子』，這就是腳臭難以解決的原因。

如果您穿上是三雙不滿100，卻標榜『純綿』的襪子，那幾乎可以確定是:襪子成份中70%以上是

poly化纖混紡，也就是polyester聚酯纖維，它其實就是塑膠的一種，韌性好很便宜卻幾乎不吸水，

而潮濕絕對是細菌滋生的最佳環境。這種poly化纖混紡的襪子，千萬不要跟家中其他人的內衣褲一快

清洗，應單獨分開清洗。有腳臭的朋友最好是不要再穿了。

解決腳臭真的很簡單，別再相信偏方浪費時間金錢了，選擇能吸附臭味強力吸濕排汗功能的襪子，

讓雙腳在穿鞋襪時總是保持乾爽，就是最簡單直接有效的辦法。

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